Nazywam się Melania Gilarska i od ponad dziesięciu lat zajmuję się tematyką zdrowia, a moją pasją jest dzielenie się wiedzą, która może pomóc innym w prowadzeniu zdrowszego życia. Posiadam dyplom z zakresu dietetyki oraz liczne certyfikaty w obszarze zdrowego stylu życia, co pozwala mi na rzetelne podejście do zagadnień związanych z odżywianiem i profilaktyką zdrowotną. Specjalizuję się w dostarczaniu praktycznych porad dotyczących zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz holistycznego podejścia do zdrowia. Moim celem jest nie tylko edukowanie, ale także inspirowanie moich czytelników do podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia. Wierzę, że każdy z nas ma moc, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, a ja chcę być przewodnikiem w tej podróży. Pisząc dla , dążę do tego, aby moje teksty były nie tylko informacyjne, ale również oparte na najnowszych badaniach i sprawdzonych praktykach. Zależy mi na budowaniu zaufania wśród czytelników, dlatego zawsze staram się przekazywać rzetelne i aktualne informacje, które mogą przynieść realne korzyści w codziennym życiu.
31 października 2025
Ile kosztuje kreatynina prywatnie? Sprawdź ceny (20-35 zł), gdzie zrobić badanie bez skierowania, jak się przygotować i interpretować wyniki.
31 października 2025
Urolog czy androlog? Zrozum różnice! Sprawdź, który lekarz pomoże z problemami układu moczowego, płodnością czy zaburzeniami erekcji.
30 października 2025
Szukasz urologa Przemysława Zugaja? Sprawdź, gdzie przyjmuje (Piaseczno, Grójec, Ostrowiec), poznaj jego specjalizacje (HoLEP, kamica) i opinie pacjentów.
30 października 2025
Mama karmiąca ma gorączkę? Sprawdź, które leki (paracetamol, ibuprofen) są bezpieczne dla dziecka i jak je stosować. Poznaj zakazane substancje!
30 października 2025
Kiedy zrobić pierwsze badania prenatalne? Poznaj terminy (11-14 tydz.), USG, test PAPP-A i jak skorzystać z bezpłatnych badań NFZ dla każdej ciężarnej.
29 października 2025
Rozmowa o pierwszej miesiączce z córką? Odkryj praktyczny przewodnik: najlepszy moment, co powiedzieć, jak unikać błędów i budować zaufanie.
29 października 2025
Dowiedz się, gdzie wykonać badania płodności mężczyzn, ile kosztują i jak się przygotować. Poznaj rodzaje testów, interpretację wyników i dalsze kroki. Sprawdź!
29 października 2025
Martwisz się brakiem mleka w piersiach? Odkryj prawdziwe przyczyny i skuteczne metody pobudzania laktacji. Poznaj mity i znajdź profesjonalne wsparcie.
29 października 2025
Dowiedz się, jakie badania krwi wykonać przed wizytą u urologa. Poznaj kluczowe markery (PSA, kreatynina) i zasady przygotowania. Sprawdź, jak interpretować wyniki!
28 października 2025
Dowiedz się, czym jest badanie TSH, jak się przygotować i interpretować wyniki. Zrozum normy dla dorosłych, dzieci i kobiet w ciąży. Sprawdź, co oznacza wysokie i niskie TSH.
