Nazywam się Melania Gilarska i od ponad dziesięciu lat zajmuję się tematyką zdrowia, a moją pasją jest dzielenie się wiedzą, która może pomóc innym w prowadzeniu zdrowszego życia. Posiadam dyplom z zakresu dietetyki oraz liczne certyfikaty w obszarze zdrowego stylu życia, co pozwala mi na rzetelne podejście do zagadnień związanych z odżywianiem i profilaktyką zdrowotną. Specjalizuję się w dostarczaniu praktycznych porad dotyczących zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz holistycznego podejścia do zdrowia. Moim celem jest nie tylko edukowanie, ale także inspirowanie moich czytelników do podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia. Wierzę, że każdy z nas ma moc, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, a ja chcę być przewodnikiem w tej podróży. Pisząc dla , dążę do tego, aby moje teksty były nie tylko informacyjne, ale również oparte na najnowszych badaniach i sprawdzonych praktykach. Zależy mi na budowaniu zaufania wśród czytelników, dlatego zawsze staram się przekazywać rzetelne i aktualne informacje, które mogą przynieść realne korzyści w codziennym życiu.
24 października 2025
Poznaj objawy ciąży pozamacicznej, diagnostykę i leczenie. Dowiedz się, kiedy szukać pomocy i jakie masz szanse na przyszłą ciążę. Sprawdź nasz poradnik!
24 października 2025
Umów wizytę u urologa bez stresu! Porównaj NFZ i prywatne opcje, poznaj koszty, terminy i przygotuj się do konsultacji. Sprawdź nasz poradnik!
24 października 2025
Zrozum, czym jest owulacja, jak ją rozpoznać i kiedy masz dni płodne. Poznaj objawy, metody monitoringu i przyczyny zaburzeń. Zwiększ szanse na ciążę!
24 października 2025
Dowiedz się, czym jest GGTP, co oznacza podwyższony wynik i jakie są jego najczęstsze przyczyny (alkohol, cholestaza). Sprawdź, co robić dalej.
23 października 2025
Zastanawiasz się, czy jesteś w ciąży? Poznaj wczesne objawy, odróżnij je od PMS i dowiedz się, kiedy wykonać test ciążowy, by uzyskać pewny wynik.
23 października 2025
Zrozum, co oznacza badanie CRP. Poznaj normy, przyczyny podwyższonego i niskiego CRP oraz jak interpretować wyniki. Sprawdź, kiedy działać!
23 października 2025
Urolog to specjalista od układu moczowego obu płci i męskich narządów. Poznaj objawy, choroby, przebieg wizyty i dlaczego warto dbać o profilaktykę. Sprawdź!
23 października 2025
Menopauza w jakim wieku? Poznaj średnią dla Polek (45-55 lat), czynniki wpływające i pierwsze objawy. Dowiedz się, jak świadomie przejść przez ten etap!
23 października 2025
Zastanawiasz się, ile karmić noworodka piersią? Odkryj, jak długo trwa karmienie, co ile godzin przystawiać i jak rozpoznać, że maluch się najada. Sprawdź!
22 października 2025
Rozpoznaj pierwsze objawy ciąży. Dowiedz się, kiedy się pojawiają, jak odróżnić je od PMS i potwierdzić ciążę. Sprawdź, co musisz wiedzieć.
