Koniec owulacji: Jak rozpoznać fazę lutealną po sygnałach ciała?
Melania Gilarska
.6 października 2025
Zrozum, jak rozpoznać koniec owulacji! Odkryj kluczowe sygnały fazy lutealnej: PTC, śluz, szyjka macicy i inne objawy. Poznaj swój cykl.
Melania Gilarska - Strona 13
Nazywam się Melania Gilarska i od ponad dziesięciu lat zajmuję się tematyką zdrowia, a moją pasją jest dzielenie się wiedzą, która może pomóc innym w prowadzeniu zdrowszego życia. Posiadam dyplom z zakresu dietetyki oraz liczne certyfikaty w obszarze zdrowego stylu życia, co pozwala mi na rzetelne podejście do zagadnień związanych z odżywianiem i profilaktyką zdrowotną. Specjalizuję się w dostarczaniu praktycznych porad dotyczących zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz holistycznego podejścia do zdrowia. Moim celem jest nie tylko edukowanie, ale także inspirowanie moich czytelników do podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia. Wierzę, że każdy z nas ma moc, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, a ja chcę być przewodnikiem w tej podróży. Pisząc dla , dążę do tego, aby moje teksty były nie tylko informacyjne, ale również oparte na najnowszych badaniach i sprawdzonych praktykach. Zależy mi na budowaniu zaufania wśród czytelników, dlatego zawsze staram się przekazywać rzetelne i aktualne informacje, które mogą przynieść realne korzyści w codziennym życiu.
Publikacje autora
Ile kosztuje badanie FSH? Ceny, NFZ i jak zaoszczędzić!
Melania Gilarska
.6 października 2025
Ile kosztuje badanie FSH w Polsce? Sprawdź aktualne ceny prywatnie, możliwości refundacji NFZ i dowiedz się, jak zaoszczędzić na diagnostyce hormonalnej.
Prawidłowy cykl miesiączkowy: Ile dni to norma i kiedy do ginekologa?
Melania Gilarska
.5 października 2025
Sprawdź, ile dni powinien trwać prawidłowy cykl miesiączkowy (21-35 dni). Dowiedz się, jak liczyć, co oznaczają nieregularności i kiedy iść do ginekologa.
Ciąża: Suplementy wg PTGiP co wybrać dla zdrowia Twojego i dziecka?
Melania Gilarska
.5 października 2025
Suplementacja w ciąży wg PTGiP: co, kiedy i w jakich dawkach? Poznaj kluczowe witaminy i minerały dla zdrowia Twojego i dziecka. Sprawdź nasz przewodnik!
Czy badania prenatalne są obowiązkowe? Nowe zasady refundacji NFZ
Melania Gilarska
.5 października 2025
Badania prenatalne: czy są obowiązkowe? Sprawdź nowe zasady refundacji NFZ od 2024 dla każdej ciężarnej. Poznaj rodzaje i terminy badań.
Odparzenia pod piersiami: Jak szybko złagodzić ból i zapobiec nawrotom?
Melania Gilarska
.5 października 2025
Zmagasz się z odparzeniami pod piersiami? Odkryj sprawdzone metody leczenia, apteczne preparaty i domowe triki. Dowiedz się, jak skutecznie zapobiegać!
Urolog: Kto to, co leczy i kiedy iść? Rozwiej wstyd i wątpliwości
Melania Gilarska
.5 października 2025
Dowiedz się, kim jest urolog, co leczy u kobiet i mężczyzn oraz kiedy konieczna jest wizyta. Przełam wstyd sprawdź objawy alarmowe i przygotuj się do konsultacji.
Od czego jest urolog? Przełam strach i zadbaj o zdrowie!
Melania Gilarska
.4 października 2025
Urolog: kim jest, co leczy i kiedy iść? Poznaj objawy, choroby (prostata, kamica, nowotwory) i przełam strach. Sprawdź, jak dbać o zdrowie!
Gdzie boli brzuch w ciąży? Mapa bólu i sygnały alarmowe
Melania Gilarska
.4 października 2025
Ból brzucha w ciąży? Dowiedz się, gdzie boli i kiedy to norma, a kiedy sygnał alarmowy. Poznaj mapę bólu i domowe sposoby na ulgę. Sprawdź, kiedy działać!
TSH: Kiedy badać, jak się przygotować i co oznaczają wyniki?
Melania Gilarska
.4 października 2025
Dowiedz się, kiedy badać TSH, jak się przygotować i co oznaczają wyniki. Poznaj objawy niedoczynności/nadczynności tarczycy, normy i dalsze kroki.
