Karmienie piersią: Co jeść, czego unikać? Obalamy mity!
4 października 2025
Dieta matki karmiącej: poznaj aktualne zalecenia, co jeść, a czego unikać. Obal mity o kolkach i alergiach. Sprawdź, jak bezpiecznie karmić!
Nazywam się Melania Gilarska i od ponad dziesięciu lat zajmuję się tematyką zdrowia, a moją pasją jest dzielenie się wiedzą, która może pomóc innym w prowadzeniu zdrowszego życia. Posiadam dyplom z zakresu dietetyki oraz liczne certyfikaty w obszarze zdrowego stylu życia, co pozwala mi na rzetelne podejście do zagadnień związanych z odżywianiem i profilaktyką zdrowotną. Specjalizuję się w dostarczaniu praktycznych porad dotyczących zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej oraz holistycznego podejścia do zdrowia. Moim celem jest nie tylko edukowanie, ale także inspirowanie moich czytelników do podejmowania świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia. Wierzę, że każdy z nas ma moc, aby wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, a ja chcę być przewodnikiem w tej podróży. Pisząc dla , dążę do tego, aby moje teksty były nie tylko informacyjne, ale również oparte na najnowszych badaniach i sprawdzonych praktykach. Zależy mi na budowaniu zaufania wśród czytelników, dlatego zawsze staram się przekazywać rzetelne i aktualne informacje, które mogą przynieść realne korzyści w codziennym życiu.
4 października 2025
Dieta matki karmiącej: poznaj aktualne zalecenia, co jeść, a czego unikać. Obal mity o kolkach i alergiach. Sprawdź, jak bezpiecznie karmić!
4 października 2025
Sprawdź, kiedy wraca owulacja po odstawieniu tabletek! Poznaj typowe objawy płodności, naucz się je rozpoznawać i dowiedz się, co jest normą, a co sygnałem do wizyty u lekarza.
3 października 2025
Badanie na czczo: ile godzin? Dowiedz się, jak przygotować się do badań krwi i moczu. Poznaj zasady postu, co pić, a czego unikać dla wiarygodnych wyników.
3 października 2025
Czy ginekolog robi USG piersi? Dowiedz się, kiedy to możliwe, jakie są wskazania i rola ginekologa w profilaktyce raka piersi. Sprawdź!
3 października 2025
6. miesiąc ciąży: Zobacz, jak wygląda i rozwija się Twoje dziecko! Poznaj jego wagę, zmysły, aktywność i kluczowe zmiany. Sprawdź, co czuje Twój maluch.
3 października 2025
Zastanawiasz się, jak odbijać noworodka po karmieniu piersią? Odkryj bezpieczne pozycje, triki na kolki i dowiedz się, kiedy odbijanie jest konieczne.
3 października 2025
Jak wygląda badanie nerek u urologa? Poznaj szczegółowy przebieg wizyty, przygotowanie do USG, TK i badań krwi. Rozwiej obawy i zadbaj o nerki!
2 października 2025
Ciąża pozamaciczna: poznaj objawy, metody diagnozy i leczenia. Dowiedz się, jakie są czynniki ryzyka i szanse na prawidłową ciążę w przyszłości.
2 października 2025
Jak wygląda badanie prostaty u urologa? Poznaj przebieg, przygotowanie i interpretację wyników. Rozwiej obawy i zadbaj o męskie zdrowie!
2 października 2025
Obawiasz się torbieli w piersiach? Sprawdź kompleksowy poradnik: objawy, diagnostyka, skuteczne leczenie i domowe sposoby. Uspokój swoje wątpliwości.